Карьерный психолог коуч в Подольске
Помогаю взрослым людям справляться с профессиональными кризисами, выгоранием, поиском работы и сложными решениями в карьере. Работаю быстро, конфиденциально, по делу — чтобы вы уже после первой встречи видели путь вперёд.
Для чего нужен карьерный психолог или коуч?
Профессиональные сложности редко бывают чисто «внешними» или чисто «внутренними». Чаще это клубок, где рыночные условия переплетаются с вашим восприятием, а требования работодателя — с вашей уверенностью в себе.
Многие пытаются справиться сами — учатся, читают, консультируются с друзьями. Это помогает на уровне «знаю», но не на уровне «могу». Чтобы перейти от знания к действию, нужна не просто информация, а отработка навыков, снятие страхов и чёткий план, адаптированный под вашу ситуацию.
Я предлагаю не универсальные рецепты, а индивидуальную стратегию, основанную на ваших сильных сторонах, рыночной ситуации и реальных целях. Вместе мы:
Многие пытаются справиться сами — учатся, читают, консультируются с друзьями. Это помогает на уровне «знаю», но не на уровне «могу». Чтобы перейти от знания к действию, нужна не просто информация, а отработка навыков, снятие страхов и чёткий план, адаптированный под вашу ситуацию.
Я предлагаю не универсальные рецепты, а индивидуальную стратегию, основанную на ваших сильных сторонах, рыночной ситуации и реальных целях. Вместе мы:
- выявим барьеры, которые мешают вам двигаться вперёд (в том числе те, о которых вы не подозреваете);
- разработаем пошаговый план действий — от поиска работы до переговорной тактики;
- отработаем практические навыки: самопрезентацию, переговоры о зарплате, управление конфликтами.
Почему выбирают меня?
- Опыт более 12 лет в карьерном консультировании и коучинге, а перед этим еще 12 лет в HR.
- Сочетаю психологическую глубину с практическими HR-инструментами.
- Работаю быстро и максимально конкретно — в краткосрочном формате, ориентированном на решение.
- Помогаю не только найти работу или сменить профессию, но и вырасти в доходах, управленческих навыках и личной эффективности.
- Принимаю очно в Подольске (центр) и онлайн, в том числе по вечерам и выходным, если вы на пятидневке
- Гарантирую конфиденциальность, этичность и профессиональную поддержку на всём пути.
- Поддерживаю высокий стандарт работы - состою в профессиональных ассоциациях и регулярно повышаю квалифиацию.
С какими запросами я работаю
Поиск работы, смена профессии и выход после перерыва
- Эффективный поиск новой работы
- Составление резюме и подготовка к собеседованию
- Смена профессии или направления деятельности
- Выход на работу после декрета или длительного перерыва
- Как объяснить перерыв в резюме и на собеседовании
Профессиональное выгорание и восстановление
- Потеря интереса к работе, апатия, постоянная усталость
- Чувство, что «выжали как лимон», а восстановиться не получается
- Раздражение на коллег, клиентов, задачи, которые раньше нравились
- Ощущение, что работа перестала приносить радость и смысл
- Как восстановить ресурс без смены работы
Кризис смыслов и потеря мотивации
- «Не знаю, чего хочу» — растерянность и отсутствие ориентиров
- Потеря мотивации и ощущение пустоты
- Поиск новых смыслов в текущей работе
- Экзистенциальные вопросы: «Кто я без своей работы?»
- Как понять, что пора увольняться
Финансовый рост и карьерное развитие
- Недостаточная оплата труда: как получить повышение
- Преодоление «стеклянного потолка» и выход на новый уровень
- Как расти по карьерной лестнице без выгорания
- Страх брать на себя больше ответственности
- Переговоры о зарплате и условиях работы
Управленческие навыки и предпринимательство
- Развитие управленческих компетенций (делегирование, обратная связь, мотивация)
- Решение рабочих конфликтов (с коллегами, руководством, подчинёнными)
- Переход в частную практику, самозанятость, открытие бизнеса
- Совмещение основной работы и старта своего дела
- Страх ценообразования, продаж и публичности
- Личная эффективность и прокрастинация
Адаптация на новом месте и баланс работы и семьи
- Адаптация на новой работе: страх не справиться, чувство «чужого»
- Отношения с новым руководителем и коллективом
- Как влиться в культуру компании и показать себя
- Совмещение работы и семьи: как не выгореть на старте
- Чувство вины перед детьми или партнёром из-за работы
Что даст вам наша работа
Вместе мы исследуем вашу текущую ситуацию — выявим как внешние препятствия (рынок, работодатель, коллеги), так и внутренние барьеры, которые мешают двигаться вперёд. На основе этого мы найдём несколько вариантов решений, которые подходят именно вам, и разработаем пошаговый план действий. На каждом этапе вы будете получать обратную связь и поддержку — чтобы корректировать курс, если что-то идёт не так, и закреплять успехи.
Такой подход создаёт пространство для устойчивых изменений: вы учитесь принимать решения на основе анализа, а не эмоций, осваиваете новые модели поведения и получаете практические инструменты, которые останутся с вами и после окончания консультаций. Это не «волшебная таблетка», а системная работа, которая даёт опору и ясность в любой профессиональной ситуации.
Как проходят консультации
Вы можете выбрать работу онлайн и очно в кабинете в Подольске на Советской площади, дом 3.
В работе я использую ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ) и коучинг, а также задействую все свои знания и HR опыт . Это означает, что наша работа будет сконцентрирована на поиске решения конкретной задачи, и мы будем работать с ней "со всех сторон". Подробнее о методах работы можно прочитать здесь
-
Нужно посоветоваться по конкретному вопросу?Разовая точечная консультация
Этот формат подойдет, если- вы точно знаете, какую проблему хотите решить, и проблема появилась недавно
- проблема не слишком цепляет вас эмоционально
- вы хотите начать с локального запроса, чтобы познакомиться и понять, подходим ли мы друг другу
- мы уже встречались, наметили решение, и вам нужно "свериться с планом"
-
Нужно глубоко разобрать проблему с работой?Стратегическая сессия
Хороший формат для "серьезного разговора" - полная концентрация на задаче в течение 2,5-3 часов- времени хватит на знакомство, разбор ситуации и создание стратегии
- можно разобрать проблему, которая появилась не вчера и уже давно мешает вам получать радость от работы
- если именно сейчас вы задались вопросом "кем я буду, когда вырасту" или "каково мое предназначение"
-
Хотите сменить профессию, но не можете определиться, кем быть?Профориентация для взрослых
Выбор профессии после 30, 40 и даже 50 лет:- отыскать свои сильные стороны и найти им новое применение
- узнать о том, что предлагает рынок труда и какие возможности перед вами открыты
- понять, что для вас в работе главное и решить, как вы можете этого добиться
Стоимость консультации
Пакеты консультаций
Если ваша карьерная задача предполагает решение в несколько шагов или вам требуется карьерное сопровождение (например, во время поиска работы или на этапе прохождения испытательного срока), то вы можете выбрать услугу в виде "пакета консультаций".
Пакеты консультаций стоят дешевле на 10%.
Пакет консультаций "Четыре встречи"
- Четыре индивидуальные консультации для одного клиента
- Длительность каждой встречи 60 минут
- Очно или онлайн - как вам удобно
- Длительность работы - до 45 дней (встречи раз в 1-2 недели)
- Можем работать над одним запросом (например, формировать важный для вас навык) или каждый раз брать новую тему.
- Задания между сессиями
- Выгоднее на 10% (экономите 2400 руб.)
21600 руб.
Пакет консультаций "Сопровождение поиска работы"
- Решаем конкретную задачу - трудоустройство
- Первая встреча - сдвоенная, 120 минут, последующие три - стандартные, по 60 минут.
- На первой встрече разбираем ситуацию с поиском работы, анализируем уже проделанную самостоятельно попытки трудоустройства и возникшие сложности, разрабатываем стратегию поиска, подготоваливаем ваше резюме.
- Со второй встречи реализуем запланированное, корректируем план при необходимости.
- Встречи проходят очно или онлайн, как вам удобнее.
- Длительность работы - до 45 дней
- Переписка между сессиями - проверка резюме, помощь с сопроводительными письмами и т.п.
- Выгоднее на 10% (экономите 3000 руб.)
27000 руб.
Пакет консультаций "Сопровождение испытательного срока"
- Подходит, если внутри компании нет системы адаптации и руководитель "слишком занят", чтобы заниматься вами
- Шесть консультаций очно или онлайн
- Длительность каждой встречи 60 минут
- Длительность работы - до 90 дней (встречи раз в 1-3 недели)
- Домашние задания и поддерживающая переписка между встречами
- Выгоднее на 10% (экономите 3600 руб.)
32400 руб.
Карьерный психолог в Подольске. Советская площадь, дом 3
Как записаться на карьерную консультацию
Решите, какая консультация вам нужна - точечная, "с погружением" или профориентационная
Если вы хотите сразу оплатить пакет консультаций, пожалуйста, сообщите о этом заранее при записи
Ознакомьтесь с важными документами на сайте
Прочитайте Политику конфиденциальности и Информированное согласие на работу с психологом. Эти документы регулируют порядок нашего взаимодйствия на всех этапах работы, там прописаны гарантии, которые я даю вам (защита ваших персональных данных, соблюдение этических норм, порядок возврата оплаты и др.)
Позвоните мне и запишитесь на консультацию
Небольшой созвон нужен для знакомства и уточнения вашего запроса. Вы сможете задать все интересующие вас вопросы и мы вместе выберем дату и время консультации
Приходите на прием/подключайтесь онлайн
Очные консультации оплачиваются ПОСЛЕ работы, онлайн-консультации - за 24 часа до назначенного времени. Отменить или перенести оплаченную консультацию можно в любой момент до назначенного времени с полным возвратом средств.
Частые вопросы от клиентов
Мы разбираем ваши реальные страхи, оцениваем рынок, составляем план действий и прорабатываем уверенность — чтобы вы могли двигаться вперёд, а не застревать в тревоге.
Мы проводим репетицию собеседования, разбираем типичные вопросы и отрабатываем ответы так, чтобы вы чувствовали себя спокойно и уверенно в реальной обстановке
Мы вырабатываем стратегии поведения: как говорить о проблеме, как сохранять границы, не терять самооценку и, если нужно, безопасно уйти.
Это один из ключевых управленческих навыков. Мы разбираем страхи, связанные с делегированием, и отрабатываем технику постановки задач, чтобы вы перестали работать за других.
Вот несколько признаков:
- Одни и те же проблемы повторяются, а решения нет
- Вы чувствуете усталость, даже когда все идет нормально
- Сложности в общении с коллегами - чувствуете себя "один на один" с задачами
- Вы думаете об увольнении, но не уверены
- Проблемы на работе отражаются на ваших отношениях с близкими
Контакты
Связь:
Телефон для записи +79014050260
Эл.почта 79261537609@ya.ru
Адрес: 142100, Московская область, г. Подольск, Советская площадь, дом 3.
Как добраться:
Мой офис находится самом центре Подольска в 12 минутах пешком от станции МЦД Подольск и в 5 минутах от площади Ленина.
Телефон для записи +79014050260
Эл.почта 79261537609@ya.ru
Адрес: 142100, Московская область, г. Подольск, Советская площадь, дом 3.
Как добраться:
Мой офис находится самом центре Подольска в 12 минутах пешком от станции МЦД Подольск и в 5 минутах от площади Ленина.
Реквизиты исполнителя
- ИП Архипова Ольга Геннадьевна
- ИНН 503603982691
- ОГРНИП 320508100284732
- Тел. +79014050260
- 79261537609@ya.ru
Юридическая информация
Страницы САЙТА
- Услуги психолога в Подольске
- Цена консультации
- Семейная психология
- Карьерная психология
Соцсети
- Видео
- Канал в телеграме
- Паблик ВК
